▋涼秋來臨🍁舒緩換季呼吸道過敏

「 哈啾！快…快不能呼吸了🤧 」又到了天氣轉涼的季節，不論是通勤、上班還是上課，手邊都離不開衛生紙，包的「水餃」也多到快堆成一座山。每到秋、冬換季期間，鼻塞 、鼻子癢、打噴嚏、流鼻水、喉嚨乾癢等問題總是準時出現。一起往下看，健康舒適地度過秋天吧！

▌睡眠小偷來襲💤 失眠祕密大公開

白天工作精神不濟，無法集中注意力；晚上睡覺在床上翻來覆去，難以入眠；心情容易煩躁、焦慮…唉呀！你有可能「失眠」了！根據統計，全台約390萬人有失眠困擾，平均每5人就有1人深受失眠之苦。良好的睡眠不僅能補充體力、調節免疫力，還能幫助大腦學習、思考、判斷和穩定情緒。一起看看怎樣能睡得香甜吧！

▌跟落髮說掰掰．夏季高溫頭皮保養指南🗺️

炎炎夏日高溫不斷，不僅食慾下降、臉上出油長痘痘，家中浴室、房間地板上也出現越來越多落髮，讓人看了「心驚驚」！其實不只是換季期間，夏季也是掉髮的高峰期喔！隨著台灣的夏天越來越熱，高溫的時間越來越長，怎麼做才能保護頭皮和頭髮健康呢？

▌旅行帶這四種精油，解決所有突發狀況，安心出遊去

旅行是與自己對話的過程，也是和朋友、情人、家人建立感情的儀式。旅途中難免發生一些意外，帶上這幾款 精油解決旅途常見的幾種突發狀況！

▌3種人人都會的精油使用方法，不用機器也能擁抱香氣

最近睡不好，想使用薰衣草精油讓身心放鬆；壓力大的時候想嗅聞洋甘菊精油平衡心情，但是家裡沒有香氛機怎麼辦？馬上教大家三種不用擴香機器也能使用精油的簡單方法，讓你輕鬆擁抱香氣，踏出香氛生活的第一步。

▌安心上學，一起動手做「植萃香氛防護噴霧」

9月的第一天，正式迎接開學的到來，兩個月的暑假一下子就過去了，不知道你是不是也陪伴著孩子完成了許多願望清單呢？開學日來到，隨著孩子重返校園生活，還是會不經擔憂尚未結束的疫情，幫助孩子養成良好的防疫措施不可少，除了戴口罩、勤洗手、避免用手觸碰眼口鼻等，今天要教大家製作兩款「植萃香氛防護噴霧」！

▌植感氣味送禮指南， 給你滿滿的選禮小撇步！

每一年都有許多大大小小的節日與活動，不論是新居喬遷、生日派對、情人節、聖誕節、新年賀禮 、中秋節、年終賀禮、拜訪禮物、彌月禮等等，不同的日子對於每個人都含有不同的意義，選擇一份禮物，裝滿滿滿的心意，除了思考實用性還要貼近對方的喜好，禮物該怎麼挑才能不失禮貌又體面，還能將滿滿的感動送進對方心坎裡，是一個很大的學問！現在就與大家分享充滿大地療癒與迷人氣息的植感禮物挑選計畫！讓你在茫茫大海中找到最合心意的禮物，一起來看一看吧!

▌準備好出國旅行嗎 ? 收拾行李必備小物推薦！

後疫情時代，逐漸緩和的疫情，代表著通往世界的大門，將慢慢的向我們打開！探索更遠的國度將不再是遙遠的夢想，挖出塵封已久的口袋名單，連同過去令人想念的美食、風格店家、美好風景等，都一同被列入再訪清單！根據統計，在解封之後大家最想要去旅行的前三名國家，分別是日本、韓國 、新加坡，光用想的就超級讓人期待，一場久違的冒險即將展開！

▌即將與口罩說掰掰，臉部保養動起來！

在準備與口罩說掰掰的倒數計時中，是不是有點擔心，因為疫情長達兩年多的時間，沒有好好保養臉部肌膚而感到困擾呢？這一篇就要跟你分享，想要擁有水潤肌膚，需要作出哪一些行動，一起繼續看下去吧！

▌處女座 & 天秤座 | 找出屬於你的魔法力量

9-10月是屬於處女座 & 天秤座的月份，在這邊也要祝福這兩個星座的朋友「生日快樂」！我們挑選了專屬的植感氣味，希望可以帶給你在充滿挑戰的日常中，獲得滿滿的支持與療癒的力量，快點來看看吧！

▌節氣──大雪 ❄️．給過敏族的精油配方​

時序將來到冬天的第三個節氣── ＃大雪 。緯度較高的地區可能早已大雪紛飛，人們此時會在家中「藏」得好好的、放慢了生活的步調，自然而然符合了冬季「伏藏」的節律。台灣雖然降雪機率較低，但在日照縮短、寒流來襲時仍然不適合無節制地揮霍精神元氣，如果沒跟上「秋收冬藏」的自然法則，疏於養精蓄銳，等到明年春季來臨時，免疫力低落、過敏容易發作等等問題，都有可能發生呢！​

▌報告指出體溫下降免疫力少30%！在家用按摩穴道、精油泡澡暖身抗病毒

天氣日漸寒冷，國際冠狀肺炎疫情也尚未解除警報，如何提高自身免疫力就成了一門非常重要的日常課題。飲食均衡加上睡眠充足外，避免身體寒冷導致新陳代謝下降也是緊要關鍵！

▌換季保養不馬虎！由內到外的暖冬保養攻略🌸

最近天氣漸漸轉涼了，每到天氣乾冷的秋冬，身體肌膚會開始乾癢或脫皮，關節部位甚至出現龜裂，其實透過幾個護膚產品並搭配簡易步驟，就能讓你擺脫身體肌膚不是的困擾，度過一個舒服溫暖的冬天。

▌節氣──霜降即將來臨 ❄️．舒心補氣精油配方

俚語說「春睏秋乏」，秋天容易疲乏，甚至感到莫名哀傷惆悵， 調節好情緒也是守護好自己的心，讓五臟六腑一起振作起來。順應節氣變化使用精油調養，讓身心安穩自在。

▌香氛植物 BINGO連連看｜在家當調香高手，5大必備配方全公開

看著自己的精油，總是點那一、兩種覺得有點膩了嗎？想添購新品又不知怎麼選嗎？不論是想防疫、想睡好、想放鬆、想提神、想靜心，大家的需求我們都聽到了！專業芳療老師以基礎常用的 25 種精油，設計了這個單方精油入門篇 BINGO 遊戲，你可以圈選出自己手邊有的精油，能連成多少條線。此外，其中包含了五條因應防疫需求的精油配方線，快來看看你有哪些連成線吧。

▌2022虎年新春預備起

農曆新年即將來臨，你知道新年前有什麼必須要準備的事情嗎？
從大人苦惱小孩開心的紅包、身心靈空間大掃除、到令不少人頭疼的送禮，年前要做的準備可不少！
更別提訂年菜、置辦年貨、和親朋好友約定聚餐的時間...等等，你做好準備了嗎？

▌提升新年運勢必備！虎年新春招滿福．精油配方！

「招滿福氣和貴人運，就靠這三支精油！」​
想要破除舊有模式和陰霾嗎？把握新春之際給自己絕佳的開始，共振出更多正能量，召喚滿滿福氣和貴人來相助，現在就點起這個精油配方吧！​

▌蟲蟲再見🙈五大防蚊蟲精油​

台灣位處亞熱帶，氣候潮溼悶熱，最討厭的就是蟲蟲危機四伏！😨來看看植物如何運用氣味抵禦蟲蟲來襲？連帶介紹四種精油如何應用於生活中，讓你真切感受植物療癒力🍃

▌春天是用芳療養生的好時光

累積了一整個冬季的寒氣和沉重，亦或是為了歡慶節日的口慾負擔，此時身體的溼氣沉甸甸地像穿了一件濕透的衣服在身上一樣清爽不起來，且身體機能也容易停留在遲滯狀態，讓人覺得渾沌沉悶。因此在春天大地甦醒且生機蓬勃之際，不論東方或西式養生都會重新引燃身體裡的內在引擎，活絡身心來淨化大掃除和身心保養。

▌夏季不可錯過消暑系精油推薦

節氣進入立夏之後，來到一年中陽氣最旺的時期，此時體內的水分流失特別快速，一不小心就會中暑。但千萬別以為整天待在涼爽的冷氣房裡就絕對安全唷！其實長時間待在冷氣房中，體內無法有效散熱，反而像「溫水煮青蛙」一樣，在不知不覺中就中暑了。與你分享【炎炎夏日必備．＃消暑系精油】，用來預防暑熱或舒緩中暑帶來的頭暈噁心感，都能派上用場！

▌2022情人節禮物推薦：男女都愛的類型、熱門清單大公開

情人節即將來臨，無論是剛開始交往的熱戀型、相處已久的老夫老妻型、還是決心單身的獨立自主型，都不要忘記對自己、自己身邊重要的人送上一份滿懷心意的禮物，其實也不一定要在情人節才可以送禮，在雙方認為重要的紀念日（EX.第一天認識、確定交往、達成目標的日子等等，甚至會有人把第一次吵架的日子當作紀念日喔！畢竟每個人對於重要的日子定義不同，只要定義好對於自己有特別意義的日子，就可以接著想要如何有”儀式感"的度過那一天～）