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20211207
▌節氣──大雪 
．給過敏族的精油配方
時序將來到冬天的第三個節氣── ＃大雪 。緯度較高的地區可能早已大雪紛飛，人們此時會在家中「藏」得好好的、放慢了生活的步調，自然而然符合了冬季「伏藏」的節律。台灣雖然降雪機率較低，但在日照縮短、寒流來襲時仍然不適合無節制地揮霍精神元氣，如果沒跟上「秋收冬藏」的自然法則，疏於養精蓄銳，等到明年春季來臨時，免疫力低落、過敏容易發作等等問題，都有可能發生呢！
尤其是難以根治的過敏狀態，以及長期累積下來的虛弱疲勞，更需要在這個時節裡好好調養。除了隨時注意保暖、多多喝溫茶熱湯以及獲得足夠的睡眠，不妨試試「給過敏族的精油配方」，舒緩呼吸感受之時，也能在冬日裡給身心源源不絕、穩定支持的力量喔！
╰＃給過敏族的精油配方╯
✦ ＃乳香 3d→舒緩咽喉焦躁不適，使人平緩呼吸，給予穩定支持力。
✦ ＃歐洲赤松 2d→蘊含滿滿芬多精的能量氣味，使呼吸道和肺部全然暢通。
✦ ＃羅文莎葉 3d→兼具淨化、防護、激勵的效能，屬精油界的全方位佼佼者。
✦ ＃羅馬洋甘菊 2d→安撫效果絕佳，溫和鎮靜過度敏感的狀態，使身心回歸安定。
╰使用方法╯
❶添加以上精油於香氛機中擴香。
❷調和於10ml植物基底油中（如葡萄籽油、甜杏仁油、玫瑰果油等等），按摩於身體肌膚使用。
＃按摩小技巧——
洗澡後將上述調和按摩油倒在手掌心勻開，先湊向鼻息深深呼吸，感受植物能量溫暖的氣息進入身體，再塗抹於肩頸、胸口、腹部， ＃手腳容易冰冷的人 可加強於腿部、腳掌；透過來回推拿加速精油能量的滲透，帶動熱能循環，成為協助我們的溫暖力量。
